风兮破地IP属地:山西·朔州 发布于10分钟前
”中(😏)国攀岩(yan)队速度组(🌁)主教(🏀)练钟齐鑫解释，由于速度攀岩(yan)持续时间非常短，也没有第二次尝试机会，因此容错率极低，运动(dong)员要承受巨大压力，也极易被现场任何风吹草动影(ying)响。 钟齐鑫给队员们的解决办法是：第(🕖)一，把参赛流程写出(🌊)(chu)来(🎸)，详细(xi)到上场时是要(🍟)走着还是跑着，上场后做(zuo)准备工(🤓)作是先(🌆)试踩出发(fa)踏板还是(shi)先抓握岩点，听枪前脑子里应该是什么状态……“以不变应万变，做到程序(🕔)化攀爬”。 第二，掌(zhang)握调节心理的方(🍉)法，适当增强一(yi)些钝感力。 “我们有个队员是近视眼，他上(😊)场总(zong)是看(kan)不清对手，也看不清观众，只能看清岩点。 ”钟齐鑫说(shuo)，“所以(🐊)他爬得稳。 ”图为观众在巴黎奥运会攀岩项目现场观赛。 新(🔸)华社记(ji)者高静摄不过(👚)，邓丽娟也不是(🤤)没(🙋)有急的时候。 今年年初(chu)，记(ji)者探访冬(dong)训，她正在改技(🍣)术动作，并且陷入了瓶颈(jing)，平时能顺利通过的岩点却抓不住、过不去了，急得她下来一趟(⏰)甚(shen)至会大喊：“我想(😎)把那个（岩）点拆了！”改动作是为了提高攀爬效(🎅)率。 别看速度攀岩的赛道是固定的，但每个运动员爬的方式都不同，钻研新的路线(xian)和动作，会让外人看着一成不变的训练变得富(🔇)有挑战起来。 “理想的(⏸)速度攀爬(pa)是沿着一条直线向上，身体不出现太大左右摆动，这样(🔌)肯定最快。 ”邓丽娟的主(zhu)管(🥟)教练张宁解释说，标准赛道上的岩点分布并不在一条直线上，但如果能(🛹)力够强，有些选手可以不(bu)借助太(tai)偏左或偏右的岩点。 赛道上一共20个大手点，顶尖男选手只需要使用十三四个就能到(🐈)顶(ding)，女选(xuan)手由于力量和爆发力大多弱于男选手，要使用的岩点会多一些。 因此，如果女选手想要更快(🈸)，学习男子动作便是一种必(bi)然。
