激萌小青椒IP属地:吉林·长春 发布于19分钟前
”中国攀岩(🛥)队速度组主教练钟齐鑫解(jie)释,由于速度攀岩持续时间非常短,也没有第二次尝试机(🎚)会,因此容错率(🏝)极低,运动员要承受巨(🥣)大压力,也极易被现场任何风吹草动影响。 钟齐鑫(🦊)给队员们的解决办法是:第一(🏠),把参赛流程写出来,详细到上(shang)场时是要走着还是跑着,上场后做准备工作是先试踩(cai)出发踏板还是先抓握岩点,听枪前脑子里应该是什么状(🕦)态……“以不变应万变,做到程序化(🥫)攀爬”。 第二,掌握调节心理的方法,适当增强一些钝感力。 “我们有个队员是近视眼,他上场总是看不清对手,也(🔬)看不清(qing)观众,只能(✖)看清岩点(🕳)。 ”钟齐鑫(xin)说,“所(suo)以他爬(⏲)得稳。 ”图为(💾)观(🚍)众在巴黎奥(⛪)运会攀岩项目现场观赛。 新华(🆑)社记者高静摄不过,邓丽(🕕)娟也不是没(mei)有急的时候(😉)。 今年年初,记者探访冬训,她正在改技术动作,并且(qie)陷入了瓶颈,平(💻)时能顺利通过的岩点却抓不住、过不(🐁)去了,急得她下来一趟甚至会大喊:“我(wo)想把那个(ge)(岩)点拆了!”改动作是为(wei)了(🎱)提高攀爬效率。 别看(kan)速度攀岩的赛道(dao)是(🅱)固定的,但每个运动(dong)员爬的方式都不同(🍠),钻研新的路线和动作,会让外人(🚕)看着一成不变的训练变得富(fu)有挑战起来。 “理想的速度攀爬是沿着一条直(zhi)线向(💒)上,身体不(bu)出现太(⛎)大左(zuo)右(you)摆动,这样肯定最快。 ”邓丽娟的主管教(jiao)练张宁解释说,标准赛道上的岩点分(🥊)布并不在一条直线(xian)上,但如果能力(🧞)够强,有些选手可以(🌒)不借(jie)助太偏左(zuo)或偏右的岩点。 赛道上一共20个大手点,顶尖男选手只需要使用(🏻)十三四个就能到顶,女选手由于力量和爆发力大多弱于男选手,要使用的岩点会多一些。 因此,如果女(nv)选手想要更快,学习男子(zi)动作便是一种必然。