青椒炒肉丝儿IP属地:广西·梧州 发布于46分钟前
”中(zhong)国攀岩队速度组主教练钟齐(🔠)鑫解释,由于速度攀岩持续时间非(🐱)常短,也没有第二次(🍵)尝试机(ji)会,因此容错率极低,运动员要承受巨大压力,也极易被(😌)现场任何风(⛏)吹草动影响。 钟齐鑫给队员们的解决办法是:第一(🕒),把参赛流程(cheng)写出来,详细到(dao)上场时(🎷)是要走着(📪)还是跑着,上场后做准备(bei)工作是先试踩出发踏板还是先抓握岩点,听枪前脑子里应该是什么状态……“以不变应万变,做到程序化攀爬”。 第二(er),掌握调(diao)节心理的方法,适当增强一些钝(dun)感力。 “我们有(you)个队员是近视眼,他上场总是(➗)看不清对手,也看不清(qing)观众,只能看清(💳)岩点。 ”钟齐(qi)鑫说,“所以(yi)他爬得稳。 ”图为观众在巴黎奥运会攀岩项目(mu)现(xian)场观赛(sai)。 新华社记者高静摄不过,邓丽娟也(ye)不是没有急的时候。 今年年初,记者探访冬(dong)训,她正在改(🤖)技术动作,并且陷入(🛒)了瓶(🤔)颈,平时能顺利通过的岩点(🗝)却抓不住、过不去了,急得她下来一趟甚至会大喊:“我想(xiang)把那(na)个((🍔)岩)点拆了!”改动作是为了提高(gao)攀爬效率。 别看速度(🐐)攀(pan)岩的赛道是固定的,但(🦓)每个运动员爬的方式都不同,钻研新的路线和动作,会让外人(ren)看着一成不变的训练变得富有挑战起来。 “理想的速度攀(🌳)爬是(shi)沿着一条直(🎞)线向上(🚌),身体不出现太大左右摆动,这样肯定最快。 ”邓丽娟的主管教练张宁解释说,标准赛道上的(de)岩点(🥉)分布并不在一(⚾)条直线上,但如果能力够强,有些选手可以不借助太偏左或(🔅)偏右的岩(🐗)点。 赛道上一共20个大手点,顶尖男选手只需要使用十三四(si)个就能到顶,女选手(🏰)由于力量和爆发力大多(✴)弱于男选手,要使(shi)用的岩点(🍐)会多一些。 因此,如果女选手想要更(🍦)快,学习男子动作(⏭)便是一(yi)种必然(👚)。