林景泽IP属地:四川·绵阳 发布于1分钟前
财阀老公六岁半”中国攀岩队速度组主教(🌼)练钟齐鑫解释,由于速度攀岩持(👾)续时间非常短,也没有第二次尝试(shi)机会,因此容错率极低,运动(dong)员要承受巨大压力(📇),也极易被现场任何风吹草动影响。 钟齐鑫给队员们的解决办法是:第一,把参赛流程写出来(🗣),详细到上场时是要走着还是跑着,上场后做准备工作是先试踩出发踏板还是先抓握岩点(🧚),听枪前脑子里(li)应该(📝)是什么状态……“以不变应万变,做到程序化攀爬”。 第二,掌握调(🏈)节心理的方法,适当增强一些钝(dun)感力。 “我(wo)们有个队员是近视眼,他上场总是看不清对手,也看不清观众,只能看清岩点。 ”钟齐鑫说,“所以他爬得稳(wen)。 ”图为观众在巴黎奥运会攀岩项目现场观赛(sai)。 新华社记者高静摄(🚧)不过(👸),邓丽娟也(ye)不是没有急的时候。 今年年初,记者(zhe)探访冬(🥝)训,她正在改技术动(🈯)作,并且陷入了瓶颈,平时能顺利通过的岩点却抓不住、过不去了,急得她下来一趟甚至会大喊:“我想把(ba)那(na)个(岩)点拆了!”改动作是为(🚕)了提(ti)高攀爬效率。 别看速(su)度攀岩的赛道是(shi)固(💎)定的,但每个运动员爬的方式(🏟)都不(🍆)同,钻研新的路线和动作,会让外人看着一成不变(bian)的训(🎑)练变(🤬)得富有挑战起来。 “理想的速(su)度(du)攀爬是(shi)沿着一条(🥑)直线向上,身体不出现太大左(🗑)右摆动(dong),这样肯定(ding)最快。 ”邓丽娟的主管教练张宁解释说,标准赛(📱)道上的岩点分布并不在一条直线上,但如(🥗)果能力够强,有些选手可以不借助太偏(🛍)左或偏右的岩点。 赛道上一共20个大手点,顶尖男选手只需要使用(yong)十三四(✖)个(ge)就能到顶,女选手(🌂)由于(yu)力量和(he)爆(bao)发力大多弱于男选手,要(🎳)使用(🍧)的岩点会多一些。 因此,如(ru)果女选手想要更快,学习男子动作便是一种必然。