二聂IP属地:四川·攀枝花 发布于27分钟前
回档财阀家”中国攀岩队速度组(zu)主教练钟齐鑫解释,由于速度攀岩持续时间非常短,也没有第二次尝试机(ji)会,因此容错(cuo)率(lv)极低,运(yun)动员要承受巨大压力,也极易被现场任何风吹草(cao)动影(🌬)响。 钟齐鑫给队员们的(🚦)解决(jue)办法是:第(di)一,把参赛流程写出来,详细到上场时是(🛠)要走着还是跑(✅)着,上场后做准备工作是先试踩出发踏板还是先(🍜)抓握岩点,听枪前脑(🚯)子(zi)里应该是(💙)什么状(zhuang)态……“以不变应万(wan)变,做到(dao)程(cheng)序化攀爬”。 第二,掌握调节心理的方法,适(shi)当增强一些钝(📪)感力。 “我们有个队员是近视眼,他(🌻)上(shang)场总是看不清对手,也看不清观众,只能看清岩(💰)点。 ”钟齐鑫说,“所以他爬得稳。 ”图为观众在巴黎(li)奥运会攀岩项目现场观赛。 新华社记者高静摄(📿)不过,邓丽娟也不是没有急的时候。 今年(nian)年初,记者探访冬训,她正在(🕸)改技术动作,并且陷入了瓶颈(jing),平时能顺利(📅)通过的岩(〽)点却抓(💍)不住、过不去了,急得她下来一趟甚至会大喊:“我想把(ba)那个(岩)(🙏)点拆了!”改动作是为了提高攀爬效率。 别看速度攀岩的赛道是(shi)固定的,但(🥟)每个运动员爬的方式都不同,钻研新的路线和动作,会让外(🌆)人看着一成不变的训练变得富有挑战起来。 “理想的速度攀爬是(shi)沿着一条(🥡)(tiao)直线向上,身体不出现太大左右摆动,这样肯定最快。 ”邓丽娟的(⏺)主(zhu)管教练张宁解释说,标准赛道上的岩点分布并不在一条(🤼)直线上,但如果(💮)(guo)能力够强,有些选(🤫)手可(⬛)以不(🏈)借助太偏左或偏右的岩点。 赛(sai)道(dao)上一共20个大手点(dian),顶尖男选手只需要使用(🌨)十三四个就能到顶,女选手由于力量和爆发力大多弱于男选手,要使用的岩点会多一些。 因此,如(🥌)(ru)果女选手(🌨)想要更快,学习男子动作便是一种必然。