迷航昆仑墟第03集

迷航昆仑墟在这(zhe)个时节该如(ru)何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可(ke)多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝(gan)柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽(ya)”，也就是(⚪)说这个季节可吃鲜绿的嫩芽(ya)，比如豆芽、(👓)蒜苗、豆苗(👼)、莴苣等，禁(🎱)食或少食(🔄)辛辣刺激食物，以免肝火上炎。

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