奈何桥卖豆浆IP属地:西藏·拉萨 发布于53分钟前
实习医师斗格”中国攀岩队速度组主教练钟齐鑫解释，由于速度攀岩持(🤣)续时间非常短，也没有第二次尝试机会(hui)，因此容(⏸)错率极低(di)，运动员要承受巨大压(🆗)力，也极易被现场任何风吹草动影响(🌰)。 钟齐鑫(xin)给队员们的(🕚)解决办法是：第一，把参赛(📭)流程写(xie)出来，详细到上场时是(shi)要走着还是(🚡)跑着，上(shang)场后做准备工作是先(👖)试踩出(🕢)发踏(ta)板还(🛎)是先抓握岩点，听枪前脑(🆘)(nao)子里应该是什么状(🌕)态……“以不变应万变，做到程序化攀爬”。 第(di)二，掌握调节心理的方法，适当增强一些钝感力。 “我们有(you)个队员是近视眼，他上场总是看不(💏)(bu)清对手，也看不清观众，只能看清(qing)岩点。 ”钟齐鑫说(🅰)，“所(suo)以他(ta)爬(pa)得稳。 ”图为观众在巴黎奥运会攀岩项目现场观赛。 新华社记者高静(🌓)(jing)摄不(bu)过，邓丽娟(🕛)也不是没有急的时(shi)候。 今年年初，记者探访冬训，她正在改(🔢)技术(☕)动作，并且陷入了瓶颈，平时能顺利(🌧)通过的岩点却抓不住、过不去了，急得她下(🚚)来一趟甚至会大喊：“我想把(⤴)那(na)个（岩）点拆了！”改动作是为了提高攀爬效率。 别(bie)看速度攀岩的赛道是(shi)固定的，但每个运(yun)动员爬(pa)的(🎞)方式都不同，钻研新的路线和动作，会让外人看着一成不变的训练变得富有挑战起来。 “理想的速度攀爬是沿着一条直(🏹)(zhi)线向上，身体不出现太(tai)大左右摆动，这样肯定最快。 ”邓丽娟的主管教练(⛺)张宁解释说，标准赛道上的岩点分布并不在一条直线上，但如果能力够强，有些选手可以不借助太偏左或偏右的岩点。 赛道上一共20个大手点，顶尖男选(xuan)手只需要使用十三四个就能到顶，女选手由于力量和爆发力大多(duo)弱于男选(🎂)手，要使用的岩点会多一些(xie)。 因此，如果(guo)女选手想要更快，学习男子动作便是一种必然。
