狮子护卫队第二季第01集

狮子护卫队第二季“冬奥诗画”文创徽章。

”中国攀岩队速度(💡)组主(zhu)教练钟齐鑫解释(👪)，由于速度攀岩持续时(🔯)间非常短，也没有第二次尝试机会，因此容错率极低，运(🍏)动员要承受巨大压力(🖊)，也极易被现场任何(he)风吹草动影响(🏣)。 钟齐鑫给队员们的解(jie)决办法是：第一，把参赛流(liu)程写出(🐯)来，详细到上场(chang)时是要(yao)走着还(🥉)是跑(pao)着，上场后做准备工作是先试踩出发(🅱)踏(⏹)板还是先抓握岩点，听枪(♌)前脑子里应该是什么状态……“以不变应万变(🐽)，做到程序化(♐)攀爬”。 第二，掌(🐊)握调节心理的方法，适当增强一些钝感(gan)力。 “我们有个队员是近视眼，他上场总是看不清对手，也看不清观众，只能看清岩(yan)点。 ”钟齐鑫说，“所以他爬得稳。 ”图为观(👣)众在巴(🤠)黎奥运会攀岩项目现场观赛。 新华(hua)社记者(zhe)高静摄不过，邓丽娟也(🌋)不是没有急的时候。 今年年初，记(🍏)者探访冬训，她正在(zai)改技术动作，并且陷入了瓶颈，平时能顺利通过的(🌮)岩点却抓不住、过(guo)不(🎛)去了，急得她下来(🎐)一趟甚至会大喊：“我想把那个（岩）点拆了！”改动作(🐃)是为了提高攀爬(🚜)效(xiao)率。 别看速度攀岩的赛道是固(💑)定的，但每个运(⛵)动员爬(pa)的方式都不同，钻研新的路线和动作，会让外人看着一成不变的训练变得富(👱)有挑战起来。 “理想的速度攀爬是沿(yan)着一(🍉)条直线向上，身体(ti)不出现太大(🤑)左右摆动，这样肯定最快。 ”邓丽娟(💡)的主管教练(lian)张宁解释说，标准赛道上的岩点分布并不在一条直线上，但如果能力够强，有些选手可以不借助太偏左或偏右的岩点。 赛(sai)道上(🕒)一共20个大手点，顶尖(🥂)男(nan)选手只需要使用十三四个就能(neng)到顶，女选手由于力量和爆(bao)发力大多弱于男选手，要使(🥧)用的岩点会多一(yi)些。 因此(ci)，如(ru)果女选手想要更快，学习男子动作便是一种必然。

狮子护卫队第二季相较于传统文学期刊，系列书既保持连续性，又更强调策(ce)划性和话题性(xing)，常常(🕣)围绕某个主(💎)题(ti)或(huo)话题，收录不同作者不同(📆)形式的作品，多角度、多层次推进主题。 这种议题设置的能力，使得文学界与读者之间的沟通更为紧密。

这些实践也说明，只有找准产品内涵与当代生活的(de)连接点(🚀)，才(🙀)能避免曲高和寡。

狮子护卫队第二季的惊(jing)喜之(zhi)选：来自(zi)德国的刚刚引进(jin)了，这对他们(✈)的阵容来说是一个重大升级。 在这位前步枪手加盟的第二次正式比(🧗)赛中，他们赢下了世界排名第(🔏)七的。