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《驯龙高手》系(xi)列没有逃避人生(💛)的哀(ai)伤与痛苦，但(🌭)是这个系列(🥓)故事的主(zhu)要基调，还是欢乐与励志的。

十字路口1942”中(🐐)国攀岩队速(🏫)度(⛅)组主教练钟齐鑫解释，由于速度攀岩持(👐)续时间非常短，也(ye)没有第二次尝试机会，因此容错率极低，运动员要承受(shou)巨大压力，也极易被(🥄)现(xian)场任(ren)何风(🐝)吹草动影响。 钟齐鑫给队员们的解(jie)决办(👴)(ban)法是：第一，把(ba)参赛流程写出来，详细到上场时是要走着还是跑着，上场后做准备工作是先试踩出发踏板还是先抓握岩点，听枪前脑子里应该是什么状态…(👰)…“以不变应万变，做到程序化攀爬”。 第二，掌(🏺)握调(🌉)节心理(🐝)的方法，适当增(🌲)强一(👲)(yi)些(xie)钝感(🈲)力。 “我们有个队员是近视眼(yan)，他上(🦗)场总是看不(🔅)清对手，也看不清(qing)观众，只能看清岩点。 ”钟(zhong)齐鑫说(shuo)，“所以他爬得稳。 ”图为观众(zhong)在巴黎奥运会攀岩项目现场观赛。 新华社记(ji)者高静摄不过，邓丽娟也不是没有急的(🔣)时候。 今(jin)年年初(🌪)，记者探访(🎁)冬训，她正(🚢)在改技(ji)术动作，并(bing)且陷入了瓶颈(jing)，平时能顺利通过的岩点却抓不住、过不去了，急得她下(xia)来一趟甚至会大喊：“我想把那个（岩）点(dian)拆了！”改动(dong)作是为了提高攀爬效率。 别看速(su)度攀岩的赛道是固(🚪)定的，但每个运动员爬的方式都不同，钻研新的(de)路线和动作，会让外人看着一成不变的训练变得富(🦄)有挑战起来。 “理想的速度攀爬是沿着一条直线向上，身体(⛎)不出现太大左右摆动，这样肯(🍷)定最快。 ”邓丽娟的主管教练张宁解释说，标准赛道上的岩点分布并不(🙋)在一(🤵)条直线上，但如果能力够强，有些选手可以不借助太偏(🕡)左或偏右的岩点。 赛(sai)道上一共20个大手点，顶尖男(nan)选手只需要使用十三四个就能到顶(ding)，女(nv)选手由于力量和爆发力大多弱于男选手(🔹)，要使用的岩点会(hui)多一些。 因此，如果女选手想要更快，学习男子动作便是一种必然。

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