一幕浮华IP属地:江苏·无锡 发布于52分钟前
”中国攀岩队速度组主教练钟齐鑫解释，由于速度攀岩持续时间非常短(🙏)，也没有第二次尝(chang)试机会，因此(ci)容错率极低，运动(🕢)员要承受巨大压力，也极易被(🐶)现(xian)场任何风(🧤)吹草动(👖)影(🌑)响。 钟齐鑫给(gei)队员们的解决办法是：第一，把参赛流程写出来，详细到上(🛳)场时是要走着还(hai)是(shi)跑(pao)着，上场后(🐐)做准备工作是先试踩出发踏(⏺)板还是先抓握(wo)岩点，听枪前脑子里应该是什么状(📯)态……“以不变应万变，做到程序化攀爬”。 第二，掌握调节心理的(de)方法，适当增强(qiang)一些钝感力。 “我们有个队员是近视眼(yan)，他上场总是看不清对手，也看不清观众，只能看清岩点(🎅)。 ”钟齐(qi)鑫说，“所以他爬(🧙)得稳(wen)。 ”图为观众在巴黎奥运会攀岩项目(mu)现(xian)场观赛。 新华社记者高静摄不过，邓(🥄)丽娟(juan)也不是没(mei)有急的(de)时(shi)候(🚠)。 今年年(✨)初，记者探访冬训(xun)，她正在改技术动作，并且陷入了瓶颈，平时能顺利通过的岩点却抓不住(zhu)、过不去了，急得(🌃)她下来一趟甚(shen)至会大喊：“我想把那个（岩）点拆了！”改动作(🔵)是为(wei)了提高攀爬效率。 别看速度攀岩的赛道是固定(💒)的(🧖)，但每个运动员爬的(🤙)方式都不同，钻研新的路线和动作(zuo)，会让外人看着一成不(bu)变(bian)的训练变得富有挑战(⏪)起来。 “理想的速度攀爬是沿着一条直线向上，身体不出现太大左右摆(🔘)动，这样肯定最(🆘)快。 ”邓丽娟的主(zhu)管教练张宁解释说(🏃)，标准赛道上的岩点分布并不在一条直线(xian)上，但如果能力够强，有些选手可以不借助太偏左(🔻)或偏右的岩点。 赛道上一共20个(🐟)大手点，顶尖男选手只需(xu)要使用十三四个就能到顶，女选手由于力量和爆(👺)发力(🥃)大(🔇)多弱于男选手，要(yao)使用的岩点会多一些。 因此，如果女选手(👎)想要(🐌)更快，学习男子动作便是一种必然。
